陳妍希進演藝圈前一路順利，直到開始拍戲后遇上真正的挫折，她回憶，曾在拍攝第一部戲時，被導演罵到臭頭，將她的東西摔到地上，大吼：“你會不會拍？”讓她崩潰大哭，自信心受創，懷疑自己是白癡、自問為何把自己弄得如此狼狽？父親要她多學、練功，母親則用愛安慰她。陳妍希也談到拍攝《神雕俠侶》時被網友批評是“小籠包”，讓她曾感到憂鬱，那時她隔了很久才拍電視劇，對古裝角色不熟悉，拍攝前期相當痛苦，又加上網友負評不斷，相較于她在電影《那些年，我們一起追的女孩》中人見人愛的沈佳宜，她直言：“彷彿就像從天堂掉到地獄。”后來，她靠不看網路評論，專心演戲才恢復自信。

 

　　她近期在大陸拍攝運動實境節目《報告教練》，她嘗試游泳、足球、籃球等運動，直呼被操練得很兇，身材也變得更結實，節目幾乎24小時跟拍，她不怕素顏上鏡，自信笑說：“我皮膚狀況保持的很好！”未來會參加戀愛實境節目？她笑說：“對旅行實境節目比較有興趣！”陳妍希雖然變瘦，但她近期身體有些病痛，中耳炎、急性腸胃炎還因打籃球摔倒，她自嘲一定是水星逆行的關系。

 

　　陳妍希下周將過32歲生日，當天預計在上海幫朋友客串電影，她透露，七月中拍完實境節目后就會拍攝新戲。導演侯孝賢剛拿下戛納影展最佳導演，陳妍希也覺得非常開心，她曾到戛納宣傳電影《花漾》，希望未來有機會能走上戛納紅毯。